多行速读训练方法，速读技巧与记忆方法

今天小编为大家分享生活中的小常识、日常问题解答等相关内容，希望能够帮助大家。

1、调息训练

2、调息训练就是我们通常所说的田单呼吸。快速阅读是一项必须认真完成的脑力劳动。在整个阅读过程中，大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。很多人学习时间长了会觉得头晕胀胀的。

3、快速阅读要比普通人读的快几倍、十几倍甚至上百倍，理解和记忆的水平才能提高。所以，在训练的过程中，首先要教给学生腹式呼吸的方法，要求学生把这种方法从有意识变为无意识和有意识。

4、在菁英的快速阅读记忆训练软件中，软件前面专门设置了“冥想调息”一栏。在调息一栏，软件利用音乐、声音、图片、文字等多种方式，引导学生尽可能集中注意力，让身体进入高效阅读的最佳状态。眼睛训练

5、在训练的过程中，可以给学生配备一套视功能训练图来训练视力，有助于他们集中注意力，扩大阅读视野，使眼睛更加灵活。

6、视力训练是精英速读记忆训练软件中最基础的训练项目。包括视野扩展、舒尔特表、字符扩展和文字扩展、焦点运动的水平移动和垂直移动等六个训练项目。

7、通过这些训练，逐步提高学生眼睛的视觉范围、定向搜索能力和视觉范围的移动速度，使学生在阅读中尽可能多地看到更多更大的单词短语、句群、线条甚至页面，为快速阅读提供了生理基础。节奏训练

8、我们通常的阅读方法是点读，即逐字阅读。我们现在说的快速阅读，就是在不降低理解和记忆水平的情况下，把阅读速度提高几倍、十倍甚至上百倍。所以训练的时候要强迫眼睛跟着一定的节奏走。

9、比如耳听节奏，或者用专业的快读软件配合强迫节奏来读。

10、在精英速读记忆训练软件中，节奏训练贯穿了软件训练的全过程。软件作为必修的训练平台，从初级每秒闪几个字，到中级每秒一行，再到高级每秒几行，循序渐进。培训次数增加后，

11、这种强迫感会逐渐消失，形成习惯，有效提高阅读效率。

12、辅助训练

13、小学生的性格特点是活泼好动。如果一味的看视觉功能图，进行单一的节奏训练，会感到厌烦。针对这种情况，我们为学生设计了很多有趣的辅助训练，来训练他们的各种能力。比如快速记忆数字，

14、快速背成语，20秒搜词，5秒背儿歌，快速读句子找出错别字等。所有的辅助训练都是由易到难，循序渐进，为以后的全面训练做准备。

15、在速读记忆训练软件中，针对各个年龄段、各个职业的学生建立了不同的数据库，比如小学、中学、大学、考研、综合等等。每天更新上传训练数据时，可以自由选择任何感兴趣的素材库进行训练。

16、官方软件还可以自由添加TXT文档进行训练(考试部分除外)，文件大小暂不限制。学生可以在软件中添加相关的学习资料和时事，边工作边学习。

17、软件中附有两种经典的记忆方法，陌生图像记忆和思维导图，是专门针对速度快了之后理解率下降的问题而设计的。怪象记忆法新颖有趣，适用于不规则词组的记忆，而思维导图逻辑清晰，可广泛用于连贯文章的理解和记忆。

18、有了这两大动力，我们的阅读效率更高。

19、综合训练

20、这里说的综合训练是我们——快速阅读的最终预期目标。在综合训练中，整合调息训练、视力训练、节奏训练，进行快速阅读。在规定的时间内有节奏地读一篇文章。

21、综合训练有一个不可或缺的环节，那就是记忆。记忆的目的是重复快速阅读时摄取的信息，加深印象，增强记忆。

22、在精英特快速阅读记忆训练软件的测试部分中，在文章后附上试题，对大家对文章内容的把握程序进行检测。在此测试中，大家需要运用眼脑结合，理解记忆一篇文章，记住文章中的关键要素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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